Saúde Você Decide

Saúde você decide

Todas as nossas escolhas se iniciam a partir de decisões que tomamos. Com a nossa saúde não é diferente. Esse espaço foi pensado com muito carinho para ensinar a vocês sobre diversos hábitos saudáveis que vão deixar a sua vida ainda mais proveitosa. E tudo que ensinamos por aqui parte do princípio que você tomou a decisão de ser mais saudável – e te aplaudimos por isso!

Dessa forma, nosso propósito é trazer informação para que você, ao analisar seu corpo, sua rotina e seus próprios desafios, tenha autonomia para tomar suas decisões. Neste espaço, vamos estimular o seu senso crítico sobre o que lê e ouve sobre esse assunto e também a identificar que o que funciona para o outro nem sempre funciona para gente. Você vai aprender que nem todo extremo é saudável e a partir disso, vai identificar o seu ponto de equilíbrio.

Vamos trabalhar o que chamamos de Pilares do Autocuidado que envolvem: conhecimento e informação, uma boa alimentação, bem-estar e saúde mental, atividades físicas e a consciência de hábitos que são prejudiciais para a sua vida.

Saúde é uma escolha diária por uma vida melhor. E aqui você terá as informações necessárias para ajudá-lo a cuidar de si mesmo de forma consciente e não apenas guiado por “teorias” que entram e saem de moda. Então continue se informando e tome as rédeas do cuidado com você, afinal, Saúde Você Decide!

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